Ätherische Öle für die Frau
Begleitung durch jede Lebensphase — Zyklus, Schwangerschaft, Wechseljahre
Dasselbe Öl, das dich in den Tagen der Periode begleitet, gehört in der Schwangerschaft in den Schrank — und darf unter der Geburt wieder heraus. Muskatellersalbei ist das Musterbeispiel. Wer die Fläschchen zu Hause stehen hat, braucht keine weitere Meinung, sondern eine klare Auskunft für die Phase, in der sie gerade steht.
Dieses Buch folgt darum nicht den Ölen, sondern dem Lebensbogen. 22 Kapitel führen vom Zyklus über die prämenstruelle Zeit, Haut und Selbstfürsorge, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit bis in die Wechseljahre und die Jahre danach. Du steigst dort ein, wo du gerade stehst: Die Grundlagen stehen kompakt im ersten Teil, Band 1 ist keine Voraussetzung.
Die Schwangerschaft bekommt eine eigene Ampel — vier Stufen von Grün bis Rot, Öl für Öl und Trimester für Trimester. Die Rezepte nennen Mengen statt Andeutungen: Tropfenzahl, Trägeröl und Prozentwert, 2 % als Erwachsenen-Standard, also 4 Tropfen auf 10 ml, das Bauch-Öl ab dem zweiten Trimester bei 0,5 %. Dazu die Regeln, an denen alles hängt: Patch-Test, 12 bis 48 Stunden Sonnenabstand nach Zitrusölen, Aufbewahrung.
Das steckt drin
- Über 200 Farbseiten, sortiert nach Lebensphase statt nach Öl
- Die Schwangerschafts-Ampel: vier Stufen von Grün bis Rot, Öl für Öl und Trimester für Trimester
- Rezepte mit Mengen: Roller, Diffuser, Bäder und Pflegeöle mit Tropfenzahl, Trägeröl und Prozentwert
- 14 Ölporträts von A bis Z — sieben Einzelöle und sieben fertige Mischungen —, mit Charakter, Lebensphase und Sicherheitskasten
- Ausreißseite für den Badezimmerschrank: Rezepte und Routinen auf einen Blick
Perfekt geeignet für
Blick ins Buch
Warum dieses Buch
Beim Schreiben von Band 1 ist uns ein Kapitel aufgefallen, das aus dem Rahmen fiel: Bei Schwangerschaft und Stillzeit ging es nicht mehr um die Familie, sondern um einen Körper, der durch eine sehr eigene Zeit geht. Sabrina hat dieses Kapitel aus eigener Erfahrung geschrieben, und dabei war klar, dass sich dahinter ein ganzes Buch öffnet.
Sabrina ist in diesem Band die erfahrene Stimme — überall dort, wo es um den eigenen Zyklus, um Schwangerschaft und um die Übergangsjahre geht. Dominik liest gegen, ordnet ein und achtet darauf, dass jeder Satz trägt. Gerade bei den empfindlichen Themen dieses Buches ist uns dieses Vier-Augen-Prinzip wichtig.
